ഒരു മസാജ് തോക്ക് വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിൻ്റെ തല അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും മാറുമ്പോൾ, മസാജ് തോക്കിന് ശരീരത്തിൻ്റെ പേശികളിലേക്ക് സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സ്ഫോടനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്ന പോയിൻ്റുകളിൽ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പേശികളെ ചൂടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ബാക്ക് ഫ്രിക്ഷൻ ഗൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേശികളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കാത്തിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പേശികളെ വേർതിരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. മസാജ് തോക്ക്, പേശി ടിഷ്യുവിലെ പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ പെട്ടെന്നുള്ള പൊട്ടിത്തെറി, റോക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് സംവേദനക്ഷമതയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഫോം റോളർ പോലെ, മറ്റ് ഹോം ഓപ്ഷനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട പ്രശ്ന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കുഴയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
എന്ന തത്വംമസാജ് തോക്ക്വിളിക്കുന്നു , ഇത് വേഗത്തിൽ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്നു, ഇത് പരമ്പരാഗത മസാജ് പോലെയാണ്.
രണ്ട് നാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ:
ആദ്യത്തേതിനെ വിളിക്കുന്നുഗോൾഗി ടെൻഡൺ അവയവം
വൃക്ഷം പോലെയുള്ള സെൻസറി അവസാനം ഒരു സ്പിൻഡിൽ പോലെയുള്ള കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു കാപ്സ്യൂളിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് പേശികളുമായുള്ള ടെൻഡോണിൻ്റെ ജംഗ്ഷന് സമീപം കിടക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ടെൻഡോണുകളിലെ ഒരു ഫോഴ്‌സ് റിസപ്റ്ററാണ്, അത് നമ്മുടെ പേശികളുടെ മാറ്റങ്ങളുടെയും സങ്കോചങ്ങളുടെയും ഒരു പരിധിവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നു, തുടർന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു, പേശികളിൽ കാര്യമായ മാറ്റം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ടെൻഡോണിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, അത് വിശ്രമിക്കുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകും. പേശികൾ.
അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾമസാജ് തോക്ക്പേശികളുടെ ഭാഗം വിശ്രമിക്കാൻ, ഗോൾഗി ടെൻഡണിന് ശാരീരിക ഉത്തേജനം നൽകുമ്പോൾ, അത് ഈ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കും. വൈബ്രേഷൻ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ പെരിയോസ്റ്റിയത്തിൽ നിന്ന് കീറുന്നു.
രണ്ടാമത്തേത് വിളിക്കപ്പെടുന്നുഫാസിയൽ അഡീഷനുകൾ
നാം ഭാരമുള്ളവയെ സ്വാധീനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രവൃത്തി പലതവണ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനം വളരെക്കാലം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഫാസിയ കുടുങ്ങിപ്പോയേക്കാം. എന്താണ് ഫാസിയ? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാംസം മുറിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കാണുന്നത്. മെലിഞ്ഞ മാംസത്തിന് ചുറ്റും പൊതിഞ്ഞ നേർത്ത, മുറിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള വെളുത്ത ഫിലിം. ദിമസാജ് തോക്ക്ഫാസിയയുടെ മോചനത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.
ഒരു നല്ലത്മസാജ് തോക്ക്സാധാരണ സ്പാ മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ ആഡംബരത്തിൻ്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഏറ്റവും അനുകൂലമായ സമയത്തും ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഫോം റോളറുകൾ പോലുള്ള മൈഫാസിയൽ കുഴയ്ക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുമായി താരതമ്യ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും. കുഴയ്ക്കുന്ന റോളർ വൃത്തികെട്ടതോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മാനുവൽ ഇടപെടലോ കണ്ടെത്തുന്നവർക്ക് സുഗമവും കമ്പ്യൂട്ടർവത്കൃതവുമായ ക്രമീകരണത്തിനായി മസാജർ ഉപയോഗിക്കാം. ദിമസാജ് തോക്ക്നിങ്ങളുടെ പേശികൾ എപ്പോഴും സജീവവും സുഖപ്രദവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യായാമ സെറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള ചെറിയ സെഷനുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാം.
ദിമസാജ് തോക്ക്പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം മൂലം അഴുകിയ പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും ഊർജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന, സാധാരണ പരിക്ക് നന്നാക്കൽ നടപടികളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലായി വർത്തിക്കുന്നു. പേശികളുടെയും ഫാസിയ ടിഷ്യുവിൻ്റെയും വിന്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും സഹായിക്കുന്നു. ദിമസാജ് തോക്ക്വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും പേശി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ശ്രദ്ധേയമാണ്, ഇത് ഓട്ടത്തിനോ വ്യായാമത്തിനോ ശേഷം പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്. വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ബാക്ക് മസാജ് ചികിത്സകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവ നമുക്ക് ഏറ്റവും പ്രയോജനം നൽകുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-01-2022